颐年堂国医馆：中医治疗肩周炎
肩周炎,是一种肩关节周围软组织炎症性疾病,肩关节周围肌肉、肌腱、关节囊、韧带、滑囊粘连，导致的活动受限，活动时疼痛的一种疾病。本病大多发生在40岁以上中老年人。
发病原因：
1、肩部自身原因：a因年龄增大软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。b长时间维持不良的工作和生活姿势，使肩部局部肌张力增加，出现慢性劳损诱发肩周。c由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部很少运动，肌肉处于僵硬状态，可引起肩周。
2、肩部外原因：a颈椎病、心、肺、胆道疾病引发的的肩部牵扯痛。b原发病长期不愈使肩部肌肉持续生痉挛缺血而形成炎性病灶而转变为周炎。
肩周炎的预防:
1、注意防寒保暖，肩部受凉是肩周炎的常见原因。
2、加强体育锻，肩周炎的锻炼非常关键。要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动炼。
3、纠正不良姿势，经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成急性劳损和积累性损伤。
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