肾虚是一个老生常谈的问题，大多数男性都患有不同程度的肾虚。事实上，只要根据自身情况选择对应功效的茶饮，非但不会抑制性欲，反而能够补肾壮体，甚至可以增强性功能，提高性兴奋程度。那么，男性想补肾壮阳应该用什么泡水喝呢?www.nanx66.com
平时什么泡水喝可以补肾壮阳呢?
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉一直就有沙漠人参的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率最高的名贵药材。唐代名医就发现他延年的效果。
具体的吃法就是取15克肉苁蓉，用水煮开当茶喝，可以加少许蜂蜜调味，但是要注意的是由于陆成荣具有通便的效果，因此经常拉稀的人群不要服用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，具有滋阴补肾的功效，因为贵阳的糖分含量比较高，而且含有能被人体直接吸收的葡萄糖，对于那些体弱贫血，久病体虚，年老体衰的患者来说，经常吃桂圆，具有非常多的好处，是一个非常补的佳品，由于桂圆性质温热，一般人直接吃会容易比较上火，最好的方法就是泡水喝。
在杯子里面放5到10颗龙眼肉，隔水煮熟之后，沸水冲泡就可以饮用了。
4、菟丝子
菟丝子，具有补肾益精，养肝明目的作用用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明，遗精等症状具有非常好的治疗效果，而且根据现代的研究发现菟丝子含糖，维生素a样的物质，具有收缩子宫和抗利尿的功效。
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