女人吃枸杞可以养血养颜，男人吃枸杞可以治疗肾虚。那么枸杞怎么吃才能补肾呢?www.nanx66.com
枸杞的力量
1. 延缓衰老
枸杞自古就是人们滋补的上品，具有防老的功效，所以又称“但老子”。枸杞比橘子含有更多的维生素C，比胡萝卜含有更多的-胡萝卜素，比牛排含有更多的铁。
2. 春药
枸杞的壮阳作用超出了我们的预期。
3.美白和美化
对于女性来说，经常吃枸杞也可以起到美白的作用。
4. 养肝养眼
枸杞性甘、滑、还肝肾经，有滋补肝肾、滋补肝明目的作用，常与熟地、菊花、山药、山茱萸肉等药物一起使用。
5. 补虚生精
枸杞全身是宝，枸杞可以补空产精，用于药材或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，可以增强身体。
癌症抑制与预防
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用。可用于预防癌细胞的增殖，增强人体的免疫功能。
对于男性朋友来说，枸杞最大的诱惑就是补肾，那么如何才能吃到最补肾的呢?让我们找出答案。
1. 生吃
通常我们能摸到的多是枸杞干果，就像葡萄干，其实枸杞生吃味道很好，带着清香甜，但不能吃得太多，否则轻易生气。早晚取20-30片咀嚼食物，长期食用，明目养眼，延年益寿。
将枸杞浸泡在水中
如果觉得直接咀嚼不合适，也可以在食用后浸泡水，将枸杞洗净放入杯中，沸水浸泡2-5分钟可以喝水吃水果。每天30克的枸杞也增加栆三泡开水,和方便的和优秀的结果。
3.气泡酒
用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝和降血糖，对视力下降、头晕会有一定的疗效。枸杞可浸泡在黄酒或白酒中，可七天服用。
4. 用枸杞泡茶
取枸杞30-40片，浸泡于茶叶中，绿茶中有红果，色香味好，香醇馥郁，生津止渴，坚持饮用，肝肾俱佳。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！