近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，武汉紫荆医院体检中心检出脂肪肝的比例越来越高，而且有低龄化的趋向。
然而，人们对脂肪肝的认识尚存在很多误区，一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的实施。其实，非酒精性脂肪肝如肥胖，糖尿病，高脂血症引起的脂肪肝采用饮食疗法可以促进病情的康复。
脂肪肝离我们很近
正常人肝组织中都含有少量脂肪
但只占到肝重量的3%～5%
超过5%就是脂肪肝了
脂肪肝以40~49岁发病率最高
但近几年发病率不断升高且趋年轻化
根据病人有无长期饮酒分为：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
根据脂肪变性在肝脏累及的范围：分为轻度、中度、重度脂肪肝三型。
通常根据脂肪含量占肝脏重量比来确定：超过5%～10%时，为轻度脂肪肝；超过10%～25%时，为中度脂肪肝；超过25%以上时，为重度脂肪肝。
【什么原因会导致脂肪肝？】
常见原因包括肥胖、2型糖尿病、高脂血症，还有一些化学药物、环境、营养及遗传因素等。
约有50%的肥胖病人会出现脂肪肝。
但是消瘦体貌的人也会有脂肪肝。这是因为营养不良，蛋白质缺乏，使脂蛋白合成减少，脂肪物质在肝内转运受到了阻碍，最终导致在肝内沉积。
【得了脂肪肝该怎么办？】
早期脂肪肝绝大多数病人没有任何症状。一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断、及时治疗，大部分脂肪肝病人是可恢复正常的。
【脂肪肝该怎么治呢？】
首先，最重要的是病因治疗
如果病人长期（大量）饮酒，建议病人戒酒；
如果是肥胖的病人，建议控制饮食，使体脂比恢复正常；
如果病人有糖尿病，应积极有效地控制血糖。
在饮食结构方面，建议高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪，多吃蔬菜、水果以及富含纤维素的食物；
运动上，我们建议病人增加适当的运动，促进体内脂肪消耗。
另一方面，我们要针对危险因素进行药物治疗，
比如：
糖尿病病人用降糖药控制血糖；
高血脂症的病人要控制血脂；
如果是有肝功能异常的脂肪肝，建议用维生素E、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，来维护肝细胞的功能。
医生说了，脂肪肝是可、逆、的！惊不惊喜？！意不意外？！别看到好吃的停不下来，小伙伴们可要管住嘴、迈开腿啊！
最后，希望大家都远离脂肪肝！
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！