产后丰胸根本之道
1、气要足：依赖适当的运动，气生则血长，滋养全身。
2、血要足：营养均衡，血液自然化生，濡润乳房，充盈乳汁。
3、充分休息：好好休养生息，身体得调，乳房自然长得好。
产后丰胸秘籍
一、多吃丰胸食物，能补进量补
蛋白质、脂肪摄取须均衡：很多刚生完产的妈妈为避免身材走样，坐月子的时候饮食很清淡，少吃肉。短期内也许瘦的下来，但长期会导致基代谢率下降，不但容易复胖，胸部也会在产后缩水，还会比产前还要来的垂+小，所已在月子期间，要尽情的吃，汤汤水水、蛋白质、脂肪，等营养都是非常需要的，尤其是含蛋白质和脂肪的食品，像是瘦肉、鱼类、豆类、核桃、花生、蛋奶制品等，这些都可以维持住孕期所长大的胸部。
二、避免进食易退奶食物：
老一辈常说人参、麦芽、韭菜、瓜类会造成退奶，胸部也会在产后丰胸期慢慢的变小，如果能避免就尽量不吃或少吃，一旦吃用，也不必太担心，只要多喂、多挤、增加排空次数，乳汁还是会源源不绝的。
三、穿着合适的内衣
为了舒服以及哺乳的方便，许多妈妈们都尽量不穿bra或只穿简易bra（没钢圈的），殊不知经过妊娠、产后，胸部因为贺尔蒙改变的关系，可能因此大个2-3cup，如果这时不加以好好塑型，很容易就会下垂、萎缩，为了可以让胸形更挺更美，还是建议穿孕妇专用有钢圈的bra，睡觉时还是辛苦点，又或者起码产后前半年要穿运动型内衣；如果觉得每天哺乳又穿着有钢圈的bra真的不舒服，偶尔穿着简易舒服的运动内衣也无不可，但时间可别太长。
四、睡姿影响胸部发展
睡觉时，请尽量避免胸前抱枕头或者是趴睡，因 为这都很容易使的胸部外扩、变形。
六、乳房按摩搭配酒酿蛋
可常常用温水冲洗乳房，增强乳房的血液循环。胸部的按摩，应以向上按、往上拍为原则来对抗地心引力，另外，酒酿蛋能够刺激胸部发育，很多人吃后都表示效果惊人，(康熙来了)(美丽俏佳人)等节目都有推荐过，酒酿蛋就是客家人千年承传下来的一种酒酿蛋，客家人所有女性在哺乳期的时候都在喝的酒酿蛋，也就是酒酿之类的东西，在女生特殊时期也会吃那个酒酿蛋。左永宁在美丽俏佳人里是这么说的，非常值得试用！详情请咨询周媛v x: 7389581
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！