在我们生活中，某个阶段或多或少会出现夜间磨牙的现象。有些人认为磨牙是肚子里的蛔虫在作怪，不以为然。其实磨牙会对身体造成不小的危害。
磨牙会造成哪些方面的危害?
专家介绍，由于磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
那么磨牙应怎样治疗呢?
专家指出，一般来说有以下方法可有效治疗磨牙：
第一，自我调节。睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。
第二，使用放松肌肉法。颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
第三，采取牙齿矫正技术。这种方法技术性比较强，是通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。
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