觉得脖子酸 ，转动一下
听到咔咔的声音
响过之后
脖子顿时松快了
这是颈椎病的征兆吗？
【脖子“咔咔响”是颈椎病吗？】
若是颈椎有咔咔的声音的同时，还伴随着疼痛、麻木或者无力的症状，那么就要提高警惕了，这可能是颈椎病的早期症状。
但是，如果只是单纯的响声，并不伴随相应症状，就不用太紧张。
【咔咔声是怎么来的？】
1、颈椎关节间有小气泡
人体内关节之间会有一种润滑关节的液体，叫滑液。若是有气体进入滑液中，就会形成气泡。当扭脖子时，颈椎的关节跟着一起活动，小气泡从滑液里跑出来，就会发出响声。
2、肌腱韧带与关节摩擦
长时间低头工作、看电脑玩手机的话，颈部肌肉会疲劳，颈部的肌腱韧带可能会有一点点错位，扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。
3、颈椎小关节面磨损
如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节摩擦，从而产生响声。
【预防颈椎病的几个小措施】
1、养成正确的姿势
不要长期低头玩手机、看电脑，保证正确的睡姿，枕头一定要垫到脖子处，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半。
2、注意保暖
在夏季注意避免风扇、空调直接吹向颈部，寒冷季节可以戴围巾来保护自己的颈部，注意保暖。
3、避免颈部外伤
一些外力对颈部的挤、压，会导致颈部出现软组织损伤、颈椎错位、颈椎间盘突出等，若是有颈肩、背部的损伤，要尽早治疗、治愈。
4、经常做颈椎锻炼操
可以做一些头部、肢体的伸展和旋转活动，舒缓颈部韧带，防止肌肉疲劳。
5、定期体检
若是颈椎问题一直未好，建议及时去正规医院治疗。
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